Le spa, connaissez-vous tous ses bienfaits ?

Quand on dit spa, c’est tout de suite la détente ou la relaxation qui nous viennent à l’esprit. Mais savez-vous que le spa a d’autres vertus des plus précieuses ?

Continuez votre lecture si vous voulez en savoir davantage.

Un spa, déjà, qu’est-ce que c’est ?

Si on parle de l’établissement et non pas du « seul jacuzzi » qu’on essaie de vous vendre sur internet et qui peut vous couter assez cher, un spa est un centre d’hydrothérapie, c’est-à-dire offrant des soins à travers l’eau. Outre le jacuzzi, on parle alors d’hydromassage, de piscine, etc. Peuvent également être au rendez-vous au sein d’un spa un sauna, un hammam, différents types de massage, une salle de sport ou de fitness et même… un institut de beauté.

Un bel exemple d’établissement où vous retrouveriez tout cela, si vous êtes par exemple sur ou aux alentours de Lyon : le spa Lyon Plage. Nous vous recommandons particulièrement cet établissement puisque non seulement vous y bénéficierez d’une eau chaude à 37°C toute l’année mais en plus, vous avez le choix de ne pas être cloisonné entre 4 murs, son parcours d’hydromassage étant par exemple… à ciel ouvert.

En tout cas, en plus de la relaxation, de l’évasion, de telles prestations ont de multiples bienfaits, grâce notamment à l’eau chaude.

L’eau chaude, synonyme de…

L’eau chaude agit sur notre corps de 3 principales manières :

  • elle améliore la circulation sanguine,
  • elle relâche les muscles,
  • elle nous fait bénéficier de l’apesanteur.

A travers l’eau chaude, le spa a ainsi plusieurs bienfaits.

La relaxation ou la détente :

Si on sait tous que le spa est synonyme de détente, on ne sait peut-être pas comment cela se fait-il. En fait, de par les 3 facteurs cités ci-dessus (l’amélioration de la circulation sanguine, le relâchement des muscles et l’apesanteur), notre organisme libère de l’endorphine, l’hormone connue comme étant celle du bonheur. Nous ressentons alors une merveilleuse sensation de bien-être, et la relaxation est immédiate.

Le soulagement de certaines douleurs :

Une circulation sanguine améliorée veut dire une optimisation des apports en oxygène et en nutriments des cellules de notre corps. Cela aide à soulager certaines douleurs comme le mal de dos, le rhumatisme, les douleurs osseuses, l’arthrite, la courbature, etc.

Par ailleurs, cela favorise également la récupération, ce qui en fait du spa un allié des plus précieux pour les grands athlètes.

La purification de l’organisme :

L’amélioration de la circulation sanguine nous aide également à nous débarrasser des toxines qui se sont accumulées dans notre corps. Pour ceux qui veulent prendre soin de leur silhouette, cela est d’une grande importance puisqu’il faut savoir que les toxines empêchent notre organisme de bien éliminer les graisses. Dans tous les cas, grâce à la purification de notre organisme, on éloigne la fatigue pour affronter la nouvelle semaine avec le plein d’énergie.

Une peau en bonne santé :

L’eau chaude permet à la fois à la peau de se débarrasser de ses cellules mortes et une bonne ouverture des pores. Le spa aide ainsi à préserver / retrouver une peau saine et peut même aider à combattre la cellulite. En tout cas, élimination des peaux mortes et ouverture des pores veulent dire une peau à la fois brillante, préservant sa fermeté et éloignant les points noirs.

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