L’utilisation des huiles essentielles est une façon amusante et stimulante de guérir, de vous apaiser et de vous donner de l’énergie, à vous et à votre famille, de façon naturelle et holistique. Les huiles essentielles sont si utiles pour remédier à une multitude de maux et, heureusement, il ne s’applique pas seulement aux adultes. Les enfants peuvent vraiment bénéficier du pouvoir des huiles essentielles, aussi ! Il ya quelques choses à garder à l’esprit afin d’utiliser les huiles essentielles en toute sécurité avec les enfants. En raison de la puissance des huiles essentielles et de la délicatesse du système de l’enfant, il est important que les parents et les soignants se renseignent sur les huiles essentielles et les enfants et la façon de les utiliser.
L’utilisation des huiles essentielles et des thérapies à base de plantes n’est pas un phénomène nouveau. Nos ancêtres ont utilisé le pouvoir guérisseur des plantes dès avant même nos premières histoires enregistrées. La gamme des bienfaits des huiles essentielles est vraiment merveilleuse, couvrant tout le spectre du corps, de l’esprit et de l’âme. Ce blog se concentrera sur les huiles essentielles et les enfants, mais si vous voulez en savoir plus sur les huiles essentielles en général et leurs utilisations et leurs bienfaits – ou si vous voulez peut-être un petit rappel – consultez le blog www.monhuileessentielle.com.
Comment les huiles essentielles affectent différemment les enfants et les adultes ?
Pour comprendre pourquoi les huiles essentielles affectent les enfants différemment des adultes, il est important de comprendre à quel point les huiles essentielles sont puissantes et qu’il y a une différence majeure dans la façon dont le corps des enfants traite les produits chimiques, même naturels, différemment des adultes.
Les huiles essentielles sont incroyablement puissantes. Voici quelques exemples pour vous aider à mettre les choses en perspective :
- Une seule goutte d’huile essentielle de rose équivaut à 30-50 roses.
- Il faut environ 75 citrons pour fabriquer une bouteille de 15 ml d’huile essentielle de citron.
- Plus de 250 livres de feuilles de menthe poivrée sont nécessaires pour fabriquer 1 livre d’huile essentielle de menthe poivrée.
- Une goutte d’huile essentielle équivaut à environ 40 tasses de tisane.
- Les huiles essentielles sont beaucoup plus puissantes que les plantes individuelles dont elles sont issues. De ce fait, l’effet qu’une seule goutte peut avoir sur notre système est exponentiellement plus grand que ce que la plante aura par elle-même. Il est essentiel d’en tenir compte lorsque l’on traite avec des personnes ayant des systèmes sensibles, y compris des enfants.
Les enfants de moins de 10 ans sont généralement plus sensibles aux substances chimiques non seulement parce qu’ils sont plus petits, mais parce que leur métabolisme est moins efficace que celui des adultes. Le corps des enfants n’est pas capable de métaboliser les produits chimiques aussi rapidement et efficacement que celui des adultes. Les enfants sont également plus sensibles aux problèmes respiratoires que les adultes, et leur peau est très délicate. Tous ces facteurs affectent la façon dont leur corps réagit différemment aux huiles essentielles. Heureusement, il existe des façons d’utiliser les huiles essentielles en toute sécurité avec les enfants ! Tant que vous connaissez les tenants et aboutissants de l’utilisation des huiles essentielles avec les enfants, vous pouvez être assuré que vos enfants peuvent expérimenter en toute sécurité le pouvoir guérisseur des huiles essentielles.
Huiles essentielles et enfants : Sécurité
Avant de passer aux huiles essentielles et aux enfants, passons en revue quelques-unes des plus grandes considérations de sécurité. Étant donné que le système de l’enfant est si délicat et n’est pas complètement développé, il y a un certain nombre de choses qu’il faut noter tout de suite.
- Nous recommandons une dilution de 1%. (Nous passerons en revue les dilutions dans la section suivante.)
- Soyez à l’affût de toute réaction lors de l’utilisation d’huiles essentielles avec votre enfant. En cas d’irritation sur le site, laver la zone pendant 10 à 15 minutes avec de l’eau et du savon.
- Utiliser une crème barrière ou de l’huile de coco après le bain-marie. Si les réactions sont graves, assurez-vous d’obtenir une aide médicale immédiate.
- Enfants de moins de 5 ans : Pour les jeunes enfants et les bébés, nous aimons diffuser des huiles essentielles adaptées aux enfants à très faible dilution. Si vous recherchez une application topique, envisagez d’utiliser des hydrosols à la place des huiles essentielles. (Continuez à lire pour en savoir plus sur les hydrosols plus loin dans ce blog !)
- Enfants de moins de 10 ans : Certaines huiles contiennent des composants chimiques qui peuvent causer des complications respiratoires, comme le chémotype 1,8-cinéole. Les huiles essentielles riches en 1,8-cinéole comprennent l’eucalyptus, le saro, le ravintsara et les chémotypes 1,8-cinéole du romarin et du niaouli.
- Évitez les huiles “chaudes” comme la cannelle, le tulsi et le clou de girofle. Nous recommandons également d’éviter la gaulthérie, le bouleau, l’hysope, la menthe et le cajeput. Chez les jeunes enfants (moins de 5 ans), éviter la menthe poivrée près du visage, car le menthol peut causer des problèmes respiratoires.
- Nous déconseillons l’ingestion d’huiles essentielles, en particulier pour les enfants. En cas d’ingestion accidentelle d’huiles, ne pas faire vomir et appeler le centre antipoison.
- Conservez les flacons d’huile essentielle hors de portée des enfants.
- Phototoxicité : Que ce soit à la récréation ou lors des jeux et des entraînements sportifs, les enfants passent souvent beaucoup de temps au soleil. Certaines huiles essentielles peuvent provoquer une sensibilité à la lumière du soleil, ce qui peut provoquer des irritations et même des brûlures graves. Si vous savez que votre enfant peut s’exposer au soleil, n’appliquez pas d’huiles phototoxiques, comme la bergamote, sur la peau, à moins qu’elles ne soient diluées en dessous de la dilution où la phototoxicité représente un risque.
Conseils pour les enfants sur la dilution des huiles essentielles
Lorsque vous utilisez des huiles essentielles avec des enfants, nous vous recommandons d’utiliser une dilution de 1% ou moins. Même à cette dilution, vous pouvez toujours obtenir les mêmes bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles tout en vous assurant qu’elles ont un effet plus doux sur le système.
Voici quelques exemples d’une dilution de 1% :
Topique = 5-6 gouttes totales d’huile essentielle par once d’huile végétale, de lotion ou de crème.
Diffuseur = 5-8 gouttes totales d’huile essentielle dans un diffuseur rempli d’eau jusqu’à la ligne de remplissage indiquée.
Inhalateur = 5-12 gouttes totales d’huile essentielle ajoutées à la mèche de coton d’un inhalateur personnel.
Dans le monde des huiles essentielles, un petit peu fait beaucoup. La règle de base est toujours d’essayer d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé avec le moins d’huile possible.
Comment utiliser les huiles essentielles avec les enfants
Voici quelques-unes de nos façons préférées d’utiliser les huiles essentielles avec les enfants :
- Dans un diffuseur – Diffuser des huiles est souvent le choix le plus sûr, surtout pour les jeunes enfants. Si votre enfant réagit négativement à l’odeur de ce que vous diffusez, cessez d’utiliser cette huile et essayez autre chose.
- Dans un inhalateur – Les petits inhalateurs personnels sont parfaits pour une utilisation en déplacement. De plus, il est stimulant pour les enfants de pouvoir tenir dans leur main quelque chose qui peut les aider à se sentir mieux et à se calmer !
- Par voie topique (5 ans et plus) – Diluer les huiles essentielles à l’aide d’une lotion, d’une crème ou d’une huile végétale. Les porteurs populaires incluent l’huile de noix de coco, jojoba, beurre de karité, beurre de cacao, huile d’avocat, huile d’amande, huile d’olive, etc.
- Vous pouvez même utiliser du gel d’aloe vera ou de l’hydrolat pour faire des sprays, du savon castile pour mousser les savons pour les mains ou pour le bain, et la liste est encore longue. Amusez-vous bien avec vos enfants en faisant preuve de créativité !
Voici quelques exemples de la façon dont les huiles essentielles (et les hydrolats !) peuvent aider les enfants :
- Atténue les maux d’estomac
- Renforce le système immunitaire
- Calme les émotions
- Nettoie et réduit l’activité microbienne
- Atténue les courbatures et les douleurs lors d’un rhume ou d’une grippe
- Encourage la concentration
- Rafraîchit et désodorise les chambres, les sacs de gym, les baskets, les sacs de jour, etc.
- Favorise le sommeil
- Réduit l’anxiété
- Soulage l’acné
- Repousse les insectes
- Soutient le système respiratoire en cas de rhume, de grippe ou d’allergies.
- Apaise les piqûres et les piqûres d’insectes
- Apaise, nettoie et guérit les douleurs dues
Huiles essentielles adaptées aux enfants
Maintenant que vous savez comment utiliser les huiles essentielles avec les enfants en toute sécurité, voici quelques-unes de nos huiles préférées à utiliser lors du mélange pour nos enfants :
- Huile de bergamote Citrus bergamia
- Huile d’épinette noire Picea mariana
- Bois de cèdre Pétrole de l’Atlas Cedrus atlantica
- Huile allemande de camomille (Népal) Matricaria recutita
- Huile de Camomille Romaine Chamaemelum nobile
- Huile de cyprès Cupressus sempervirens
- Huile de Douglas taxifolié Pseudotsuga menziesii
- Fragonia Huile Agonis fragrans
- Huile d’encens Boswellia carterii
- Helichrysum italicum Huile (Croatie) Helichrysum italicum
- Huile de baies de genièvre Juniperus communis
- Huile de lavande Lavandula angustifolia
- Huile de citron Citrus limon
- Huile de citron vert Citrus aurantifolia
- Huile de mandarine (rouge) Citrus reticulata
- Huile douce à l’orange Citrus sinensis
- Huile de Rosalina Melaleuca ericifolia
- Huile de santal Santalum album
- Huile de pin écossais Pinus sylvestris
- Huile d’arbre à thé Melaleuca alternifolia
- Ylang Ylang (Complet)
- Huile Cananga odorata var Genuina
- Huile de pin blanc Pinus strobus
Les hydrolats – Une solution de rechange sécuritaire
Les hydrosols sont l’eau aromatique qui se condense avec l’huile essentielle lors de la distillation à la vapeur des matières végétales. Cette eau énergiquement vibrante est douce et efficace. La plupart des hydrosols peuvent être appliqués directement sur la peau sans dilution. Si vous voulez en savoir plus, notre blog “Qu’est-ce qu’un Hydrosol” est un excellent point de départ.
Les hydrolats sont de plus en plus populaires en tant qu’alternatives plus douces aux huiles essentielles pour ceux qui ont des systèmes sensibles, y compris les enfants. Nos hydrolats de lavande, de calendula et de camomille allemande font de beaux choix pour pulvériser directement sur les bosses, les bleus et les égratignures que les enfants ont l’habitude d’acquérir !
Si vous avez des questions spécifiques, n’hésitez pas à contacter notre équipe incroyable chez Aromatics International. Nous avons des aromathérapeutes certifiés au sein de notre personnel qui peuvent répondre à vos questions ou préoccupations.
